النصائح للوقايه من نزلات البرد والانفلونزا

اذهب الى الأسفل

النصائح للوقايه من نزلات البرد والانفلونزا

مُساهمة  فردوس الجزائر في السبت مارس 12, 2011 2:30 am

هم النصائح للوقايه من نزلات البرد والانفلونزا أثناء تغيير الفصول:

1- الحذر من التعرض للتغيرات المناخية المفاجئة كالخروج من منطقة دافئة إلى منطقة باردة.
2- عدم الخروج من المنزل بعد الاستحمام بالماء الدافئ مباشرة.
3- عدم نزع الملابس فور الدخول إلى المنزل.
4- عدم التواجد فى الأماكن المزدحمة .
5- تناول كثير من المشروبات الدافئة.
6- تناول كثير من الخضروات والفاكهة الطازجة الغنية بفيتامين سى كالبرتقال والجوافة والليمون.
7- يراعى استشارة الطبيب عند بداية التعرض لنزلات البرد مباشرة.
8- عدم الخروج فى الأجواء الباردة بالنسبة لمن يعانون من حساسية الصدر
avatar
فردوس الجزائر
Admin

عدد المساهمات : 131
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 17/02/2011
العمر : 25

http://el-jalisse.3oloum.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى